Dispositivi compatibili

Nagi non vende dispositivi e non guadagna nulla da quelli che trovi qui sotto. Questa pagina esiste per una ragione sola: dirti cosa cambia davvero se ne usi uno, e cosa non cambia.

Col solo telefono

Nagi funziona. Osserva quanto la tua attenzione si frammenta durante il giorno, ti fa una domanda la sera su com'è andata, e ti propone un minuto di respiro quando ti serve. Nei primi giorni interviene poco: sta imparando come sono fatte le tue giornate normali, e preferisce tacere che disturbarti nel momento sbagliato.

Quello che non può fare senza sensori è accorgersi del tuo stato dal corpo: il telefono non misura il battito, e non sa se hai dormito.

Con una fascia da polso

Si accendono due cose che altrimenti restano spente:

Il sonno. È il guadagno maggiore, e quello che si sottovaluta. Sapere quanto hai dormito cambia il modo in cui Nagi legge la giornata dopo: una soglia che ha senso da riposato non ha senso dopo cinque ore di sonno.
Il battito. Aggiunge una stima dello stato fisico che il solo comportamento non dà.

Quello che nessuna fascia economica ci dà: la variabilità cardiaca. È il segnale più informativo, e Nagi lo usa quando c'è — ma quasi nessun produttore lo rende disponibile alle altre app, nemmeno i più noti. Se leggi «monitora lo stress» sulla scatola, quella misura resta dentro l'app del produttore: a noi non arriva. Preferiamo dirtelo prima che dopo.

Cosa comprare

Vanno bene le fasce che sincronizzano con Health Connect su Android — per esempio Xiaomi Smart Band (con l'app Mi Fitness) o Amazfit (con l'app Zepp). Si trovano intorno ai 30-60 €, senza abbonamenti.

Non serve il modello più recente e non serve spendere di più: a Nagi arrivano gli stessi dati. Se ne hai già una nel cassetto, prova quella prima di comprarne un'altra.

Come collegarla

installa l'app del produttore e associa la fascia, come faresti normalmente;
in quell'app attiva la sincronizzazione con Health Connect (di solito sotto «Impostazioni» → «Servizi collegati» o simile);
apri Nagi: nella scheda delle autorizzazioni concedi l'accesso ai dati sulla salute. Da lì vedi anche se i dati stanno arrivando davvero.

I dati del corpo restano sul tuo telefono: ne escono solo indici numerici fra zero e uno, mai i battiti né le ore di sonno. Come sempre.

Su iPhone

Nagi legge dall'app Salute di Apple. Vale lo stesso principio: arriva ciò che il produttore della fascia accetta di condividere lì, e anche in questo caso la variabilità cardiaca è quasi sempre esclusa.

Se hai già uno smartwatch, guarda prima nelle sue impostazioni se condivide con Health Connect o con l'app Salute: nella maggior parte dei casi basta attivare un interruttore.

Se hai uno smartwatch: c'è un'app Nagi da polso

Una fascia si limita a mandare i dati al telefono. Uno smartwatch può fare di più, e per due sistemi esiste una vera app Nagi da indossare:

Wear OS (Pixel Watch, Galaxy Watch e simili): app dedicata, che durante il pilota distribuiamo a chi partecipa insieme all'app per il telefono. Mostra a colpo d'occhio la banda in cui sei, ti fa le micro-domande a cui rispondi con un tocco senza tirare fuori il telefono, e ha il respiro guidato al polso.
Apple Watch: l'app da polso arriva insieme a quella per iPhone. Se installi Nagi dalla beta TestFlight, sull'orologio la trovi senza scaricare nient'altro.

Cosa misurano: il battito con il sensore ottico durante il giorno, e — attraverso Health Connect o l'app Salute — il sonno e la variabilità cardiaca notturna. Le letture passano al telefono anche con Nagi chiusa; da lì escono solo indici, come sempre.

Da non confondere: le notifiche di Nagi arrivano su qualunque orologio collegato, anche senza app Nagi installata — è il telefono che gliele inoltra, con i pulsanti «Fatto» e «Non ora». L'app da polso è un'altra cosa: misura e chiede, non si limita a mostrare.

Pixel Watch: metti i battiti sul quadrante. Se sulla watch face non c'è la complicazione della frequenza cardiaca, il sensore ottico non si accende proprio: non misura di rado, non misura affatto, e all'app non arriva nulla — nemmeno un valore vecchio. Nagi resta muto e sembra rotto, mentre sta solo aspettando un dato che nessuno produce.

Il rimedio è di venti secondi: tieni premuto sul quadrante → Modifica → scegli una complicazione e imposta la frequenza cardiaca. Da quel momento l'orologio misura da solo e Nagi ricomincia a ricevere. Vale per il quadrante che usi davvero: se ne cambi uno, rimettila anche lì.

Se dopo qualche ora dal polso continua a non arrivare niente, non è una tua distrazione: scrivici e guardiamo insieme cosa si è fermato.

Dubbi su un modello specifico? Scrivici: verifichiamo insieme se i suoi dati arrivano a Nagi, prima che tu compri qualcosa.